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24寸腰林志玲饮食减肥法

  • 驱动赏析 | 2020-06-05 07:32:52 阅读量:37万+

林志玲34C酥胸、24寸纤腰、修长白嫩的双腿,林志玲现在的美丽,港星黄秋生、吴镇宇都称讚她为美女中的“极品”。要知道,三十岁前的林志玲,身材没这幺周正:手臂、大腿外侧有多余肌肉,胸部不及现在丰满,连脸蛋也不引人注意。

选择正确的饮食再搭配按摩,双重塑身疗法让林志玲一下子“灰姑娘”变“公主”——气质和性感都翻了两番。 

 24寸腰林志玲饮食减肥法

林志玲独门美肤秘诀

魔鬼身材,天使脸蛋,变成“公主”的她,还暗地透露自己尤其偏爱甜食,且来者不拒:“我真的超级爱吃哦,一次能吃很多很多,享受美食是我最大的快乐。”不过,爱吃管爱吃,为了维持身材的高质感完美水準,林志玲仍坚持一星期有两三天的休息时间,“这样我才能完全休息彻底保养啊。”体能、肤质和气色都上去了,即使曝光率大增也不会影响美丽,看来美女还蛮有头脑。

雕塑身材

吃甜食,不管吃多少依然纤瘦?这听起来真令不少MM汗颜(五妙招全面抵御零食诱惑)。可林美女背后鲜为人知的运动量,不知是不是每个MM听了一样可以接受呢?

丰胸有道

知名度水涨船高,有人认为林志玲的胸部比出道时明显大了很多,怀疑私下动了丰胸手术。可林美女却说:“这都是拜三年密集使用丰胸专门店的秘方丰胸露,加上丰胸瘦身秘诀所赐。”

34C林志玲傲人真胸复苏术——自打林志玲坠马事件以后,美女林志玲胸部的真假一直是人们关注的问题,这下可好了,志玲已经让记者验明正身了,她的美胸方法再一次被津津乐道。

她透露每天都叫“咪咪”赶快醒过来,还勤按摩“咪咪”20分钟到痛的程度。每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。

居家运动

从小学习舞蹈的她,节奏感跟平衡感超棒,就算平常不出去运动,也会在家裏踩登山机,她说:“在家裏做简单运动,很舒服,又有哥哥陪感觉更棒。”居家5元瘦身

腿部伸展、瘦臀运动

为了让身体整体线条更美,林志玲还试着练抬腿:“别看这动作好像很简单,持之以恆真不容易,刚开始练的几天腿好酸,抬都抬不起呢。”

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1.双腿分开站立脚尖向外,双手放在胸前。

2.挺直背肌,一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。

3.膝盖保持弯曲,然后慢慢将臀部向下及向后移,儘量将大腿弯曲至与地面平行。

4.一边吐气一边慢慢站起,需特别注意不要一下子就将膝盖伸直。每天做3次,每次做10下。

跳舞

林志玲从小最擅长的运动就是舞蹈,因为练舞让她懂得如何让自己拥有最优美的曲线。 

身为第一名模,保持最佳身材最重要,但她从不刻意禁食,“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材,才是最科学的嘛。”林志玲笑眯眯用她很嗲的招牌声音说,“时下流行的健身房,我以前也经常去,但现在一来好忙没时间,二来健身房人太多,我一去大家都在看,我就会不自在,所以现在都不去,改在家裏锻炼,不过运动真的很重要。”

 




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